Home

พื้นที่การเรียนรู้ที่ 3: Deep Connection & Transform Conflict to Connection

Facilitating Connection based on Loving Presence & NVC

เชื่อมโยงอย่างลึก อยู่กับความขัดแย้งอย่างไม่ทำร้าย และดูแลพื้นที่แห่งความเข้าใจให้หลายฝ่ายอย่างมีสติ

พื้นที่เรียนรู้เพื่อผู้ให้ ที่ต้องการอยู่ท่ามกลางความแตกต่าง ความตึงเครียด และความขัดแย้งได้ โดยไม่สูญเสียหัวใจของตนเอง เปลี่ยนจากการ "พยายามแก้ปัญหา" สู่การ "อยู่เป็นพื้นที่สนับสนุนให้เกิดความเข้าใจกัน"

🌱 เจตนาของพื้นที่เรียนรู้นี้

ความขัดแย้งไม่ใช่ปัญหาที่ต้องกำจัด

แต่เป็นสัญญาณว่าความต้องการบางอย่าง ยังไม่ได้รับการรับฟัง

พื้นที่เรียนรู้นี้ออกแบบมาเพื่อผู้ให้ ที่ต้องการอยู่ท่ามกลางความแตกต่าง ความตึงเครียด และความขัดแย้งได้ โดยไม่สูญเสียหัวใจของตนเอง

จากการ "พยายามแก้ปัญหา" สู่การ "อยู่เป็นพื้นที่สนับสนุนให้เกิดความเข้าใจกัน"

🌈 สิ่งที่ผู้เรียนจะได้เรียนรู้และฝึกปฏิบัติ

ฝึกเชื่อมโยงกับตนเองและผู้อื่นได้ลึกขึ้น

ฝึกอยู่กับความขัดแย้งโดยไม่ตึงเครียด ไม่หนี

ฝึกท่าทีและขั้นตอนในการเป็นคนกลาง

รู้จัก เข้าใจ และฝึกดูแลพื้นที่แห่งความเข้าใจอย่างมีสติ เมตตา และชัดเจน

ฝึกรักษาหัวใจของผู้ให้ไปพร้อมกับการช่วยผู้อื่นอย่างมีความสุข เบาสบายขึ้น

🗓 วัน–เวลา (เลือกได้ 2 แบบ)

รอบ Onsite

มูลนิธิเซนต์คาเบรียล
ซอยทองหล่อ 25 (สุขุมวิท 55)

เสาร์–อาทิตย์ 15–16 สิงหาคม 2569

⏰ เวลา 09:00–16:30 น.

รอบ Zoom Online

เรียนรู้จากที่ไหนก็ได้

เสาร์–อาทิตย์ 22–23 สิงหาคม 2569

⏰ เวลา 09:00–16:30 น.

🗓️ โครงสร้างการเรียนรู้

Day 1: Deep Connection & Conflict Awareness (Inner Work)

ผู้ให้กับการเชื่อมโยงและความขัดแย้งภายในตนเอง

ช่วงที่ 1: Deep Connection กับตนเอง

  • Loving Presence กับร่างกาย ความรู้สึก และเสียงภายใน
  • จากการ "ฟังเพื่อเข้าใจ" → "ฟังเพื่อออยู่ด้วย"
  • รู้จักรูปแบบการเชื่อมโยงของตนเอง (เปิด–ปิด–หนี–สู้)

ผลลัพธ์: ผู้ให้เริ่ม "อยู่กับตัวเองได้" โดยไม่ต้องรีบตอบสนอง

ช่วงที่ 2: เข้าใจธรรมชาติของความขัดแย้ง

ความขัดแย้งเกิดจากอะไรจริง ๆ

Enemy Image & Story ที่ทำให้เราแยกจากผู้อื่น

แยก Observation / Interpretation / Emotion / Need

ผลลัพธ์: ความขัดแย้งเริ่ม "คลายอำนาจ" เหนือหัวใจผู้ให้

ช่วงที่ 3: อยู่กับ Trigger และอารมณ์ยากของตนเอง

การรู้เท่าทัน

  • สิ่งใดกระตุ้นเราในความสัมพันธ์
  • เมื่อโกรธ กลัว หรือหดตัว เรามักทำอะไร
  • การกลับสู่ Loving Presence เมื่อใจตึง

ผลลัพธ์: ผู้ให้รู้เท่าทันตนเอง ไม่ถูกอารมณ์พาไป

ช่วงที่ 4: Transform Conflict to Connection (ภายใน)

แปลงความขัดแย้งภายในเป็นความเข้าใจ

จาก "ใครถูกใครผิด" → "อะไรสำคัญกับฉัน"

Integration: Conflict เป็นประตูสู่ความลึก

ผลลัพธ์ของ Day 1:

"ฉันไม่ต้องกลัวความขัดแย้งอีกต่อไป เพราะฉันรู้จักอยู่กับมันในตัวเองแล้ว"

Day 2: Facilitating Connection & Mediation

(Outer Work)

ผู้ให้กับการช่วยผู้อื่นเชื่อมโยงท่ามกลางความขัดแย้ง

ช่วงที่ 5: Deep Listening & Empathic Presence

ฟังโดยไม่เลือกข้าง

อยู่กับทุกฝ่ายอย่างเท่าเทียม

อยู่กับคนที่โกรธ เสียใจ หรือปิดใจ

รับฟังอารมณ์โดยไม่ตัดสิน

ฟังความต้องการที่ซ่อนอยู่ใต้คำพูด

เข้าถึงแก่นแท้ของความต้องการ

ผลลัพธ์: ผู้ให้กลายเป็น "พื้นที่ปลอดภัย" โดยไม่ต้องพูดมาก

ช่วงที่ 6: Transform Conflict to Connection (ระหว่างบุคคล)

เห็นความต้องการ

ช่วยคู่ขัดแย้งเห็นความต้องการของกันและกัน

แปลงภาษา

แปลงการกล่าวโทษเป็นภาษาความต้องการ

สร้างบทสนทนา

Dialogue ที่ไม่ทำให้ใครแพ้

ผลลัพธ์: ความขัดแย้งเริ่มเปลี่ยนเป็นความร่วมมือ

ช่วงที่ 7: Facilitating Connection & Mediation

01

บทบาทและท่าทีของคนกลาง

เข้าใจตำแหน่งและหน้าที่ของผู้อำนวยความสะดวก

02

Holding Space ให้หลายความจริงอยู่ร่วมกัน

ดูแลพื้นที่ให้ทุกมุมมองได้รับการรับฟัง

03

สิ่งที่ควรทำ / ไม่ควรทำ ของ Facilitator

แนวทางปฏิบัติและข้อควรระวัง

ผลลัพธ์: ผู้ให้สามารถอยู่ "ตรงกลาง" ได้อย่างสงบและชัดเจน

ช่วงที่ 8: Integration & Self-care of the Giver

ดูแลหัวใจผู้ให้

หลังการดูแลพื้นที่แห่งความเข้าใจ

Boundary ของคนกลาง

กำหนดขอบเขตที่เหมาะสม

จากการช่วยเหลือ → การเรียนรู้ร่วมกัน

เปลี่ยนมุมมองการให้

ผลลัพธ์ของ Day 2:

"ฉันช่วยให้คนอื่นเข้าใจกัน โดยสูญเสียตัวเอง"

🧭 ประโยคสรุปหัวใจของพื้นที่เรียนรู้นี้

ความขัดแย้งไม่จำเป็นต้องหายไป แค่ได้รับการรับฟังและการให้ความเข้าใจอย่างลึกซึ้ง ความเชื่อมโยงก็สามารถกลับมาได้เอง

🌿 ผู้อยู่เคียงข้างใน Loving Presence Journey

Loving Presence Journey เกิดจากชีวิตของผู้ให้คนหนึ่ง ที่เดินเคียงข้างผู้คนอย่างต่อเนื่องเช่นเดียวกับท่าน…

นริศ มณีขาว

ผู้ใช้ชีวิต เรียนรู้ และเติบโตไปพร้อมกับการอยู่เคียงข้างผู้คน
อยู่ด้วยรัก - เคียงข้างด้วยรัก - ส่งต่อความรัก

Loving Presence & NVC Companion

ที่นี่… เราเรียนรู้จากการเดินไปด้วยกัน ในฐานะเพื่อนมนุษย์ที่มีหัวใจให้ผู้คน

🌿 การสนับสนุนพื้นที่แห่งการเรียนรู้

  • การร่วมสนับสนุนพื้นที่แห่งการเรียนรู้นี้ ไม่ใช่เพียงค่าใช้จ่ายเพื่อการเรียนรู้
  • แต่เป็นการช่วยดูแลให้ พื้นที่แห่งความปลอดภัย มีความลึกซึ้ง และการเคียงข้างด้วยรัก
  • สามารถดำรงอยู่เพื่อสนับสนุนผู้คนได้อย่างยั่งยืน

การสนับสนุนนี้ครอบคลุม

  • การออกแบบและดูแลกระบวนการเรียนรู้ตลอดทั้งพื้นที่
  • เอกสารและสื่อการฝึกปฏิบัติที่ใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน
  • การดูแลกลุ่มอย่างใกล้ชิดในบรรยากาศที่ปลอดภัย
  • พื้นที่ เวลา และพลังของผู้ร่วมเคียงข้างตลอดการเรียนรู้

รูปแบบการสนับสนุน

Onsite – มูลนิธิเซนต์คาเบรียล
ซอยทองหล่อ 25 (สุขุมวิท 55)

การสนับสนุนพื้นที่ — 4,900 บาท

  • การเรียนรู้ร่วมกัน 2 วันในพื้นที่จริง
  • กลุ่มเรียนรู้ที่ปลอดภัย อบอุ่น และลึกซึ้ง
  • อาหารกลางวัน 2 มื้อ อาหารว่าง 4 มื้อ สถานที่เรียนรู้ร่วมกัน
  • เอกสารและแบบฝึกที่นำไปใช้ต่อได้ตลอดชีวิต
  • การดูแลอย่างใกล้ชิดในกลุ่มเล็กเพื่อความลึกซึ้งและปลอดภัย

Online – Zoom

การสนับสนุนพื้นที่ — 3,900 บาท

  • การเรียนรู้สด 2 วัน ผ่าน Zoom
  • ได้รับเนื้อหาและการฝึกครบทุกช่วง
  • เอกสารและแบบฝึกที่ใช้ต่อได้ตลอดชีวิต
  • กลุ่มเรียนรู้ขนาดเล็กที่รักษาความลึกซึ้งและปลอดภัย

🌱 ถ้อยคำจากใจ

ถ้าวันหนึ่ง
ท่านรู้สึกอยากมีใครสักคน
เดินเคียงข้างไปด้วยกัน

ผมอยู่ตรงนี้ครับ
พร้อมอยู่ด้วยรัก
เคียงข้างด้วยรัก
และส่งต่อความรัก 🌱

นริศ มณีขาว
ผู้ร่วมเดินเคียงข้าง
Loving Presence & NVC Companion
ติดต่อได้ที่ Line: narislove

🌿 ติดต่อพูดคุยได้ที่

LINE : narislove
Facebook : facebook.com/carefor.org
Website : lovingpresence.org
บ้านใส่ใจ : carefor.org

ขอบคุณที่แวะมา
ท่านไม่จำเป็นต้องทำอะไรในตอนนี้
แค่ได้พักใจ…ก็เพียงพอแล้ว 🌱

© Loving Presence Journey 2026