🌿 พื้นที่นี้คืออะไร
พื้นที่แห่งการเรียนรู้ที่ 1 ออกแบบมาเพื่อผู้ที่ ใช้ชีวิตและทำงานเพื่อผู้อื่นมาอย่างยาวนาน
เพื่ออยู่เคียงข้าง สนับสนุนผู้ให้… ให้มีชีวิตชีวา อบอุ่นใจ มีผู้อยู่เคียงข้าง ไม่เดินเพียงลำพัง
🌱 ช่วงที่ 3
อยู่กับความเสียใจด้วยความรักโดยไม่ตัดสิน Beneficial Regret & Self-Forgiveness
หัวใจ
- ความเสียใจไม่ใช่สิ่งต้องหลีกเลี่ยง
- แต่เป็นประตูสู่ความรัก ความอ่อนโยนและการเติบโต
เนื้อหา
- ผู้ให้ทุกคนมีเรื่องคาใจ
- มีวันที่ทำเต็มที่แล้ว แต่ผลลัพธ์ไม่เป็นอย่างที่หวัง
- ช่วงนี้เปิดพื้นที่ให้ความเสียใจได้รับการมองเห็น โดยไม่โทษตนเองหรือผู้อื่น
กิจกรรม
- ฝึกอยู่กับความรู้สึกทางลบอย่างปลอดภัย
- ฝึกเคลื่อนไหวเพื่อปล่อยวางความรู้สึกผิด
- ฝึกการคืนศักดิ์ศรีให้กับประสบการณ์ชีวิต
สิ่งที่ได้รับ
- ความสงบภายใน
- การคลี่คลายเรื่องคาใจ
- พื้นที่ในหัวใจสำหรับก้าวต่อไปอย่างเบาสบาย
🌿 ช่วงที่ 5
พลังของการอยู่เคียงข้างด้วยรักโดยไม่แก้ไข Power of Empathic Presence as Loving Presence
หัวใจ
การอยู่เคียงข้างด้วยความรักโดยไม่แก้ไข คือของขวัญที่มีคุณค่ามากที่สุด ที่ผู้ให้มอบให้กับผู้อื่นได้
เนื้อหา
- เราเรียนรู้ความแตกต่าง ระหว่าง…
การอยู่เคียงข้างด้วยความรักความเข้าใจ
กับความหวังดี-รีบช่วยแก้ไขหรือแนะนำ
- เพื่อกลับมาสัมผัสพลังของอยู่เคียงข้างด้วยรักอย่างแท้จริง
ฝึกฟังอย่างลึกซึ้งด้วยความรัก
ฝึกการอยู่กับความเงียบด้วยความรักอย่างมีความหมาย
ฝึกการให้ความเข้าใจ (Empathy) ด้วยรักในพื้นที่ปลอดภัย
สิ่งที่ได้รับ
- ความสงบและมั่นคงขณะอยู่กับผู้อื่น
- ความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งโดยไม่เหนื่อยล้าใจ
- ความสุขจากการอยู่เคียงข้างด้วยรักอย่างแท้จริง
🌸 ช่วงที่ 8
ความสุขของการให้ และการเดินต่ออย่างยั่งยืน Joy of Giving & Sustainability
หัวใจ
- การให้จากหัวใจ เป็นแหล่งของความสุข
- แตกต่างจากการให้ด้วยหัวใจที่เหนื่อยล้า
เนื้อหา
- เราเชื่อมโยงการเรียนรู้ทั้งหมด กลับสู่ชีวิตจริงของผู้ให้
- เพื่อออกแบบการให้ที่สอดคล้องกับชีวิตของเราเอง
- และสามารถเดินต่อไปได้ด้วยความรัก อย่างมั่นใจ มั่นคง และยั่งยืน
1
ฝึกมองเห็นคุณค่าและความหมายของการให้ด้วยความรัก
2
ฝึกการเห็นคุณค่า ขอบคุณชีวิต และเส้นทางที่ผ่านมาและในเวลานี้
3
ฝึกการตั้งเจตนาเพื่อเดินเคียงข้างด้วยรักต่อไปอย่างไม่โดดเดี่ยว
สิ่งที่ได้รับ
ความหมายและความสุขในการให้ด้วยรักแทนเหนื่อยล้าใจ ความมั่นใจ มั่นคง ยั่งยืนในการเดินเคียงข้างต่อไป และรู้สึกอบอุ่นว่า มีผู้อยู่เคียงข้างผู้ให้อย่างเราด้วย ผู้ให้ไม่จำเป็นต้องเดินคนเดียวอย่างโดดเดี่ยว
🌿 ผู้ร่วมเดินเคียงข้างในพื้นที่แห่งการเรียนรู้นี้
พื้นที่แห่งการเรียนรู้นี้ ไม่ได้มี "ผู้สอน"
แต่มี ผู้ร่วมเดินเคียงข้าง
ผู้ร่วมเดินเคียงข้างในพื้นที่นี้
เป็นผู้ที่ใช้ชีวิตและทำงานเพื่อผู้อื่นเช่นเดียวกับคุณ
- ผ่านการเรียนรู้ ความผิดพลาด การเข้าใจตนเอง และการเข้าใจผู้อื่น จากประสบการณ์ชีวิตจริง
- ทั้งในวันที่การให้สมหวัง และวันที่การให้ไม่เป็นไปอย่างที่หวัง
- เราไม่ได้อยู่ตรงนี้ เพื่อบอกคุณว่าควรเป็นอย่างไร หรือควรให้มากเพียงใด
- แต่เราอยู่ตรงนี้ เพื่อ เดินไปด้วยกัน ฟังไปด้วยกัน และเรียนรู้ไปพร้อมกัน
- ในฐานะมนุษย์ ที่มีหัวใจและคุณค่าเดียวกัน
นริศ มณีขาว
ผู้ใช้ชีวิต เรียนรู้ และเติบโตไปพร้อมกับการอยู่เคียงข้างผู้คน
Facilitator / Loving Presence & NVC Companion
