⭐ เปิดตัวการเดินทางร่วมกัน Loving Presence Journey: Living with Love to Share Love
"อยู่ด้วยรัก-เคียงข้างด้วยรัก-ส่งต่อความรัก"
พื้นที่แห่งการอยู่ด้วยรัก สำหรับทุกคนที่ต้องการกลับมาเป็นตัวเอง เชื่อมโยงกับตัวเอง เชื่อมโยงกับผู้อื่น และกับชีวิตอย่างลึกซึ้ง
ทำไมโลกยุคนี้ต้องการอยู่ด้วยรัก-เคียงข้างด้วยรัก-ส่งต่อความรัก Loving Presence?
ในยุคที่ผู้คนเหนื่อย ล้า และรู้สึกโดดเดี่ยวแม้มีผู้คนรายล้อม สิ่งที่พวกเขาต้องการมากที่สุดไม่ใช่คำแนะนำ… แต่อาจเป็น ใครสักคนที่อยู่ด้วยอย่างสงบ และฟังด้วยหัวใจ
ผู้คนเผชิญ…
ความสัมพันธ์ที่ตึงเครียด
ความเครียดสะสมที่บั่นทอนร่างกาย
ความเหงาและโดดเดี่ยวทางใจ
ความกลัว สับสน ความเจ็บจากอดีต
เหินห่างจากตัวเอง-คนอื่นอย่างเงียบ ๆ
Loving Presence Journey จึงเกิดขึ้นเพื่อ:
เรียนรู้การกลับมารักตัวเอง
เชื่อมโยงกับคนอื่นอย่างอ่อนโยน
เยียวยาบาดแผลที่เคยฝังลึก
อยู่ด้วยความสงบในชีวิตที่ยากลำบาก
ส่งต่อความรักให้ผู้คนและโลกนี้
เหมาะสำหรับใคร?
ผู้ที่ต้องการกลับมารักตัวเอง
เหนื่อย ล้า หมดไฟ ต้องการพลังใหม่
ผู้ที่ต้องการเข้าใจความสัมพันธ์
อยากฟัง–พูด–เชื่อมโยงด้วยหัวใจ ไม่ใช่ความกลัว
ผู้ที่มีบาดแผลในอดีต
ต้องการเยียวยาตนเองอย่างอ่อนโยน
ผู้ที่ทำงานดูแลคนอื่น
ครู อาจารย์ แพทย์ พยาบาล นักบวช ผู้นำจิตวิญญาณ
ผู้ที่ต้องการทักษะเพื่อเคียงข้างผู้อื่น
อยากอยู่เคียงข้างเพื่อนมนุษย์ในยามยากลำบาก
แผนที่การเดินทาง 9 หลักสูตรมีทั้งรอบ Onsite และ Online
Phase 1 – อยู่ด้วยรัก
(Self-Love & Relationship)
Phase 2 – เคียงข้างด้วยรัก
(Body & Presence)
- Loving Presence Friend
- Loving Presence Accompaniment
Phase 3 – ส่งต่อความรัก
(Professional Track)
- Loving Presence Counseling
ปฏิทินหลักสูตร 2569
ABOUT THE TEACHER
อาจารย์นริศ มณีขาว
ผู้ก่อตั้ง Loving Presence Journey "อยู่ด้วยรัก-เคียงข้างด้วยรัก-ส่งต่อความรัก"
ผู้เชี่ยวชาญด้าน Loving Presence, Compassion, TRE Tension and Trauma Release Provider & NVC Nonviolent Communication
"สิ่งสำคัญสำหรับผม คือการอยู่ด้วยรัก เคียงข้างด้วยความรัก ส่งต่อความรัก"
48 ปี กับการอยู่ด้วยรัก เคียงข้างด้วยรัก ส่งต่อความรัก ความเข้าใจ สันติ การเยียวยาใจ พัฒนาจิตวิญญาณ ให้คำปรึกษากว่า 40 ปี สื่อสารอย่างสันติกว่า 20 ปี
คอลัมนิสต์ นักเขียนบทความกว่า 400 บทความที่ได้รับการตีพิมพ์แล้ว, ผู้เขียนหนังสือ "ไต่ตามโค้งตะวัน" ผู้เขียนร่วมหนังสือ "สื่อสารสร้างสันติ" "สื่อสารอย่างเข้าใจ ทำอะไรก็สำเร็จ"
Certified TRE® Provider | Counseling Psychology Trainer | NVC Facilitator CNVC Certification Candidate | Spiritual Direction
วิทยากร 200 หลักสูตร ให้กับองค์กรกว่า 300 องค์กร / โรงเรียน 349 แห่งทั่วประเทศ
40 ปีทำงานสนับสนุนเยาวชน นักศึกษา ชุมชน โรงเรียน โรงพยาบาล หมู่บ้านในชนบท ทั่วประเทศ รวมทั้งสามจังหวัดชายแดนภาคใต้
ผู้ก่อตั้งโครงการ Empathy Sunday & Friends 200 หลักสูตร ชุมชน Online เพื่อพัฒนาชีวิต ความรัก ความสัมพันธ์ การทำงาน สื่อสารอย่างสันติ อย่างต่อเนื่อง
Loving Presence คืออะไร?
Loving Presence คือภาวะของการ…
อยู่กับหัวใจของความเป็นมนุษย์อย่างสงบ
ฟังด้วยความรัก ไม่ตัดสิน
เห็นคุณค่าของตนเองและคนอื่น (อีกฝ่าย) โดยไม่พยายามแก้ไข
เชื่อมโยงอย่างลึกซึ้งกับตนเอง และคนอื่นจะ "หายใจได้อย่างปลอดโปร่งโล่งสบาย"
อยู่ตรงนี้อย่างเต็มที่และเต็มใจ ไม่กดดัน ไม่เร่ง ไม่ผลัก ไม่หนี
ภาวะนี้เยียวยาได้มากกว่าคำพูดใด ๆ และเป็นหัวใจของทุกหลักสูตรในโครงการ Loving Presence Journey
ภาพรวมหลักสูตร Loving Presence Journey มีทั้งรอบ Onsite และรอบ Online ให้เลือกได้ตามสะดวก มีกิจกรรมฝึกปฏิบัติ 80% ของเวลาทั้งหมด
1
- กลับมารู้สึกถึงตัวเองอย่างอ่อนโยน
หยุดวิ่ง หยุดฝืน…แล้วได้หายใจในพื้นที่ที่ปลอดภัยจริง ๆ
- ฟังหัวใจตัวเองแบบลึกที่สุดในรอบหลายปี
เห็นทั้งความเจ็บ ความกลัว และความหวังดี—โดยไม่ต้องตำหนิตัวเองเลย
- อยู่กับตัวเองด้วยความรัก ไม่ใช่ความโดดเดี่ยว
กลับมาโอบกอดตัวเองแบบที่หายไปนาน…อย่างอบอุ่น
- ดูแลตัวเองอย่างที่หัวใจต้องการจริง ๆ ไม่ใช่แค่พักผิวเผิน
แต่เป็นการฟื้นฟูพลังกลับคืนมาอย่างแท้จริง
- ตั้งขอบเขต-กันการล้ำเส้นด้วยความรัก ไม่ใช่ด้วยความรู้สึกผิด
รู้ว่าจุดไหนคือการปกป้องหัวใจตัวเองอย่างงดงามที่สุด
- หยุดเสียงวิจารณ์ในใจ แล้วสร้าง “เสียงแห่งรักในใจเรา”
เปลี่ยนความไม่พอใจในตัวเองเป็นความอ่อนโยนที่พาใจกลับบ้าน
- เชื่อมโยงกับผู้อื่นจากการเติมเต็มภายในตัวเรา
เพราะเมื่อหัวใจเราได้รับการฟัง…เราจะเชื่อมโยงกับคนอื่นได้ง่ายขึ้นเสมอ
- วางแผนรักตัวเองแบบ 7–30–90 วัน ที่ทำได้จริงและไม่ฝืน
เพราะการรักตัวเองคือการฝึก—และฝึกด้วยความรักและอ่อนโยนต่อตนเองเสมอ
2
- ความรักต้องมีทักษะ — ความตั้งใจดีอย่างเดียวไม่พอ เพราะหัวใจต้องการ “พื้นที่ปลอดภัย” ไม่ใช่แค่ความหวังดี
- ฟังหัวใจตัวเองก่อน — ใจที่ไม่เคยถูกฟัง จะฟังใครไม่ได้ลึกจริง ความสัมพันธ์เริ่มดีขึ้นทันที เมื่อเราเริ่มกลับมาฟังตัวเองก่อน
- การฟังคือความรักที่จับต้องได้ ฟังจนอีกฝ่ายรู้สึกปลอดภัยพอ…ที่จะกล้าเปิดใจอย่างแท้จริง
- พูดความจริงด้วยความรัก — ตรง ชัด อ่อนโยน โดยไม่ทำร้ายกัน เพราะความจริงที่ไม่ทำร้าย จะเชื่อมใจให้ใกล้ชิดกันกว่าเดิม
- ทุกความโกรธซ่อนความเจ็บ และคำขอที่ยังพูดไม่ได้ เมื่อมองลึกกว่าสิ่งที่ทำ ความรักจะกลับมาหายใจได้
- ความสัมพันธ์เติบโตด้วยความร่วมมือ ไม่ใช่การจำใจยอมของใครคนหนึ่ง เราเรียนรู้การหาทางออกที่ “ดีต่อใจทั้งคู่” โดยไม่มีใครต้องเสียอะไรไป
- รักยั่งยืนต้องมีขอบเขต — เพราะขอบเขตที่อ่อนโยนคือสะพาน ไม่ใช่กำแพง ช่วยให้ทั้งเราและเขามีพื้นที่หายใจด้วยความรักอย่างสบายใจ
- เมื่อหัวใจได้รับการฟัง…ความรักจะเคลื่อนจากตัวฉัน → ไปสู่เขา → และทุกความสัมพันธ์
- ความรักที่เริ่มจากความสงบภายใน…คือรักที่ขยายออกไปได้อย่างเป็นธรรมชาติที่สุด
- สร้างแผนเพิ่มความรัก 7–30–90 วัน ฝึกเพิ่มความรักในชีวิตจริง ทีละเล็กทีละน้อย ค่อยๆ เติมเต็มพร้อมอยู่ด้วยรัก-เคียงข้างด้วยรัก Loving Presence
3
- เข้าใจบาดแผลอย่างอ่อนโยน ไม่ต้องขุด ไม่ต้องย้อน แต่ได้ “เห็นและโอบกอดความเจ็บปวดด้วยความรัก”
- ให้ความเจ็บปวดที่แบกรับไว้นานได้หายใจ ไม่ต้องเก็บคนเดียวอีกต่อไป—มีพื้นที่ปลอดภัยให้วางลง
- คืนศักดิ์ศรีหัวใจให้ตัวเอง หยุดโทษตัวเอง เปลี่ยนเป็นมองตัวเองด้วยความรัก
- แปลงความโกรธ–เศร้า–กลัว เป็นความต้องการลึก ๆ ได้เข้าใจว่าทุกอารมณ์มีความหมายและอยากบอกอะไรที่สำคัญ
- กลับมาเชื่อมโยงกับร่างกายและระบบประสาท ผ่อนคลายความเครียดสะสมมาหลายปีอย่างปลอดภัย
- เขียนเรื่องราวชีวิตใหม่ที่เป็นของคุณจริง ๆ ไม่ติดอยู่ในเรื่องเดิมที่ทำให้เจ็บปวดอีกต่อไป
- ก้าวออกจากความเจ็บปวด สู่ความเข้มแข็งที่อ่อนโยนกว่าเดิม เปิดประตูสู่การเติบโตหลังพบความเจ็บปวด (Post-Traumatic Growth) ที่เกิดขึ้นจากความรัก
- วางเส้นทางเยียวยา 7–30–90 วัน อย่างเป็นรูปธรรม ไม่ต้องเร่ง ไม่ต้องฝืน—แค่ค่อยๆ เดินไปพร้อมอยู่ด้วยรัก-เคียงข้างด้วยรัก Loving Presence
4
- ได้ฟังเสียงหัวใจตัวเองอีกครั้ง—เสียงที่เงียบหายไปเพราะความเหนื่อยล้า
ไม่ใช่การคิดจากหัวสมอง แต่คือการฟังจากความสงบภายใน
- ได้ค้นพบทิศทางชีวิตที่สอดคล้องกับความเป็นจริงของหัวใจ
ไม่ใช่สิ่งที่โลกคาดหวัง…แต่คือสิ่งที่ “เป็นคุณ” จริง ๆ
- ได้ปลดปล่อยบทบาทหน้าที่และความคาดหวังที่ไม่ใช่ของตัวเองออกจากใจอย่างเบาๆ
เพื่อสัมผัส “ตัวตนที่แท้จริง” ที่อาจหล่นหายไประหว่างทางเดินชีวิต
- ได้ไตร่ตรองอย่างอ่อนโยนและลึกซึ้ง (Discernment)
ฟังความจริงและความรักจากภายใน ไม่ใช่ฟังจากความกลัว กังวล กดดัน หรือรีบเร่ง
- ได้สร้างความสงบภายในเป็นฐานของการใช้ชีวิต
เพราะชีวิตที่มีความหมาย…เริ่มจากใจที่นิ่ง มั่นคงและอ่อนโยนกับตัวเองก่อน
- ได้เรียนรู้การอยู่กับผู้อื่นด้วยหัวใจที่สงบ
เป็นพื้นที่พักใจให้คนอื่น—โดยไม่ต้องพยายามแก้ไข ไม่ต้องสอน แค่ “อยู่เคียงข้างด้วยรัก-เป็นเพื่อนด้วยหัวใจ”
- ได้ปลดล็อกความกลัว ความลังเล และเสียงทางลบในใจอย่างนุ่มนวล
เพื่อให้ความปรารถนาลึกที่สุดของชีวิตได้เผยตัวออกมา
- ได้วางเส้นทางชีวิตแบบ 7–30–90 วัน ที่ทำได้จริง
ค่อย ๆ เดินอย่างมั่นคง…ในทิศทางที่ความรักนำทางหัวใจคุณ
5
- ปลดปล่อยความเครียด และบาดแผลทางจิตใจโดยไม่ต้องเล่าเรื่อง
- ฝึกทางกายเพื่อฟื้นฟูระบบประสาทให้สงบลง ผ่อนคลายความเครียด
- ได้คืนความสงบให้ระบบประสาทอย่างแท้จริง
หายใจง่ายขึ้น คิดชัดขึ้น และหัวใจกลับมานุ่มขึ้นตามธรรมชาติ
- ได้ปล่อยความเครียดสะสมระดับลึกที่แบกรับไว้มานาน
โดยไม่ต้องคิด ไม่ต้องขุดอดีต แค่อนุญาตให้ร่างกายทำงานเอง
- ได้หลับลึกแบบที่ลืมไปแล้วว่ารู้สึกยังไง
หลายคนบอกว่า… “นี่คือคืนที่หลับดีที่สุดในรอบหลายเดือน”
- ได้ลดภาระอารมณ์ที่ค้างอยู่ในใจ อึดอัดอยู่ภายใน
ความแน่น ความตื้อ ความเศร้าลึก—ค่อย ๆ เบาอย่างเป็นธรรมชาติ
- ได้ฟังร่างกายอย่างที่ไม่เคยทำมาก่อน
รู้ทันสัญญาณ—เมื่อไรควรพัก และเมื่อไรควรเดินต่อ
- ได้เรียนรู้ทักษะ Self-Regulation ด้วยตัวเอง
ใช้ได้จริงเมื่อกลับบ้าน แม้มีเรื่องเครียดใหม่ ก็รับมือได้
- ได้สัมผัสการเยียวยาที่ผสานกาย–ใจ–วิญญาณอย่างอ่อนโยน
ไม่ใช่แค่ผิวเผิน แต่คือการถูกโอบอุ้มด้วยความรักในทุกมิติ
- ได้กลับมารู้สึกเป็น “ตัวเอง” อีกครั้ง
เบา โล่ง และมีพลังชีวิตกลับมาอย่างที่หัวใจโหยหา
- เมื่อระบบประสาทสงบ พลังชีวิตจะกลับมา ไม่ใช่แค่ดีขึ้นชั่วคราว เพราะมีแผน 7–30–90 วัน ช่วยให้อยู่ด้วยรัก เคียงข้างด้วยรัก กับตนเองและคนรอบข้าง
6
- ค้นพบความฉลาดและปัญญาของร่างกาย Wisdom of the Body
- การเคลื่อนไหวร่างกายเพื่อค้นพบตัวตนที่แท้จริง
- ความสนุกสนาน + การปลดปล่อยอย่างอ่อนโยน
- กลับมารู้สึกถึงตัวเองผ่านร่างกายอีกครั้ง
เพราะร่างกายคือสิ่งแรกที่รู้ความจริง…ก่อนหัวใจจะพูดออกมา
- เคลื่อนไหวอย่างอิสระโดยไม่มีการตัดสินใด ๆ
ไม่ต้องเก่ง ไม่ต้องสวย-หล่อย ไม่ต้องถูกต้อง—แค่เป็น “ตัวคุณ”
- ปล่อยความตึง ความเครียด และความกลัวอย่างเป็นธรรมชาติ
โดยไม่ต้องพยายาม ไม่ต้องฟื้นความทรงจำเจ็บ แค่ให้ร่างกายพาคุณไป
- พบความเบิกบานและความเบาแบบเด็ก ๆ อีกครั้ง
ความสนุก ความกล้า ความขำ ที่หัวใจคิดถึงมานาน จะค่อย ๆ กลับมา
- ฟังปัญญาของร่างกายที่เคยถูกกลบด้วยความคิดและพิษจากการถูกวิจารณ์
รู้ว่า “อะไรคือใช่” และ “อะไรคือไม่ใช่” ผ่านสัญญาณจากภายใน
- เชื่อมโยงกับผู้อื่นอย่างเป็นธรรมชาติและปลอดภัย
ผ่านการเคลื่อนไหวที่เรียบง่าย แต่ลึกกว่าคำพูดทุกคำ
- ฟื้นพลังชีวิตจากตรงที่ลึกที่สุด
ไม่ใช่พลังจากการฝืน แต่เป็นพลังจากการปล่อย–เคลื่อนไหว–เปิดกว้าง
- กลับบ้านมาหาตัวเองแบบเต็มเปี่ยมด้วยชีวิต
เพราะเมื่อร่างกายถูกโอบอุ้มด้วยความรัก—หัวใจก็เริ่มกลับมาเต้นอย่างมีความหมาย
- อยู่ด้วยรัก เคียงข้างด้วยรัก …เพื่อส่งต่อความรัก” ไม่ต้องกลัวว่ากลับบ้านแล้วจะลืมทุกอย่าง เพราะมีผสานประสบการณ์สู่ชีวิตจริง 7–30–90 Day Body Wisdom Plan
7
Loving Presence Friend
- การเป็นเพื่อนทางใจ
- อยู่ด้วยรักโดยไม่แบกภาระทางใจ
- ฟังลึกโดยไม่เหนื่อยล้า
8
Loving Presence Accompaniment
- เคียงข้างผู้คนในความยากลำบาก
- ภาวะสงบลึกที่สุด
- การอยู่ด้วยรักในสถานการณ์จริง
9
Loving Presence Counseling (Professional Track)
- การให้คำปรึกษาด้วยรักตนเองและคนอื่น
- ฟัง–ถาม–อยู่เคียงข้าง
- โครงสร้าง Counseling 5 ขั้น
- สำหรับผู้ต้องการช่วยคนอย่างยั่งยืน
เสียงจากผู้เรียนจริง
"ทำให้ฉันกลับมาหายใจได้อีกครั้ง"
"อาจารย์นริศ โอบอุ้มหัวใจคนได้อย่างลึกมาก"
"ไม่คิดว่าความรักสงบ ๆ แบบนี้จะช่วยชีวิตฉันได้จริง"
"ฉันกลับไปบ้านด้วยใจที่เบาสบายและอ่อนโยนกับคนรอบตัวมากขึ้น"
"นี่คือพื้นที่ที่ปลอดภัยที่สุดในรอบหลายปีในชีวิต"
สนใจสมัครหรือสอบถามรายละเอียดได้ที่
Line ID: narislove
- เลือกเรียนได้ตามต้องการ: Onsite / Online (รับจำนวนจำกัด)
ติดต่อได้ที่
LINE
narislove
Facebook
Facebook.com/carefor.org
Website
carefor.org
Loving Presence
lovingpresence.org
© Loving Presence Journey 2026